Leren ontspannen - Wilfried van Craen
met tien praktische relaxatieoefeningen op twee CD's
KORTE INHOUD
Dit doe-boek met tien oefeningen op twee cd's is de vrucht van dertig jaar relaxatietherapie en -cursussen geven.
Ontspanningstechnieken zijn uitermate efficiënt voor het ontladen van je dagelijkse spanningen en stress. Ze zijn ook aangewezen bij slaapstoornissen, psychosomatische klachten, pijn, hyperventilatie, faalangst, angst- en paniekstoornissen, nervositeit, tics en
dwang, 'overdrive' en verschijnselen van overspanning. Ze zijn ook toe te passen als zelfcontroletechniek in prestatiesituaties zoals exa...
Ontspanningstechnieken zijn uitermate efficiënt voor het ontladen van je dagelijkse spanningen en stress. Ze zijn ook aangewezen bij slaapstoornissen, psychosomatische klachten, pijn, hyperventilatie, faalangst, angst- en paniekstoornissen, nervositeit, tics en
dwang, 'overdrive' en verschijnselen van overspanning. Ze zijn ook toe te passen als zelfcontroletechniek in prestatiesituaties zoals exa...
2x op wenslijstjes
Details
2013 Uitgever: Witsand 158 paginas Taal: Nederlands Grootte: 234x154x18 ISBN-10: 9490382795 ISBN-13: 9789490382797Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken
2 foto's