Tem je geest - Ruby Wax

Gids voor geestelijk welzijn

Originele nieuwprijs: € 12.5

KORTE INHOUD

In 'Tem je geest' laat Wax op haar eigenzinnige manier zien hoe onze constant doorjakkerende en zelfkritische gedachten ons gestrest en angstig kunnen maken. Daarnaast legt ze uit hoe we deze cirkel kunnen doorbreken. We moeten verbindingen in onze gedachten opnieuw aanleggen en zo rust vinden in deze hectische wereld. Door het boek heen vertelt Wax bovendien op pregnante, ontroerende en vaak hilarische wijze haar eigen verhaal en hoe mindfulness haar op de been houdt.
Ruby Wax bekend van het tv-programma 'Ruby Goes Dutch' leed zelf aan depressies. Ze behaalde haar master in mindfulness gebaseerd op coginitieve therapie aan de Universiteit van Oxford. Daarnaast gaf ze een presentatie op TEDGlobal. Ze heeft de website Blackdogtribe.com opgezet voor mensen met een depressie en andere geestesziektes.
2014Taal: Nederlandszie alle details...
Originele nieuwprijs: € 12.5

Categorie

Details

2014Uitgever: Unieboek Het SpectrumVertaler: Elisabeth van Borselen288 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9000339685ISBN-13: 9789000339686