Tem je geest  -  Ruby Wax

Gids voor geestelijk welzijn

coverImage
Stockfoto
bookImage

KORTE INHOUD

In 'Tem je geest' laat Wax op haar eigenzinnige manier zien hoe onze constant doorjakkerende en zelfkritische gedachten ons gestrest en angstig kunnen maken. Daarnaast legt ze uit hoe we deze cirkel kunnen doorbreken. We moeten verbindingen in onze gedachten opnieuw aanleggen en zo rust vinden in deze hectische wereld. Door het boek heen vertelt Wax bovendien op pregnante, ontroerende en vaak hilarische wijze haar eigen verhaal en hoe mindfulness haar op de been houdt.
Ruby Wax bekend van het tv-programma '...
2014 Taal: Nederlands zie alle details...

Categorie

Non-fictie > Psychologie, persoonlijke ontwikkeling, zelfhulp

Details

2014 Uitgever: Unieboek Het Spectrum Vertaler: Elisabeth van Borselen 288 paginas Taal: Nederlands Grootte:  210x140x27 ISBN-10: 9000339685 ISBN-13: 9789000339686
depressiefaalangstmindfulnesszelfhulpboek