De mentale schijf van vijf - Esther van Fenema

Name: De mentale schijf van vijf
Availability: InStock
Author: Esther van Fenema
ISBN: 9789044656619

een handleiding voor je hoofd

Stockfoto

Inkijkexemplaar
De mentale schijf van vijf - Esther van Fenema

KORTE INHOUD

Praktisch non-fictiewerk over mentale gezondheid en stressvermindering. Vanuit de metafoor van de schijf van vijf presenteert de tekst vijf basispijlers voor dagelijkse mentale zorg: bewegen, rust nemen, praten over problemen, investeren in sociale contacten en matig telefoongebruik. De inhoud richt zich op bewuster omgaan met het brein in een moderne maatschappij met veel prikkels en weinig beweging, met aandacht voor stressmanagement en het versterken van weerbaarheid. De benadering steunt volgens de teks...

2024 Taal: Nederlands zie alle details...

Deel:kopieer