Ontspanje - M. Davis; E. Robbins Eshelman; M. MacKay
oefeningen voor ontspanning en stress-vermindering
Stockfoto
KORTE INHOUD
OEFENINGEN VOOR ONTSPANNING EN STRESSVERMINDERING
Stress is iets waar we niet omheen kunnen. Of je nu te maken hebt met grote veranderingen in je leven of met een opeenstapeling van allerlei kleine dagelijkse beslommeringen, je moet met stress kunnen omgaan.
Ontspanje is een gids en een werkboek tegelijk. Het leert je de meest effectieve technieken en oefeningen voor stressmanagement en ontspanning en maakt duidelijk wat stress is, waardoor het wordt veroorzaakt, hoe je je bewust kunt worden van je eigen reac...
Stress is iets waar we niet omheen kunnen. Of je nu te maken hebt met grote veranderingen in je leven of met een opeenstapeling van allerlei kleine dagelijkse beslommeringen, je moet met stress kunnen omgaan.
Ontspanje is een gids en een werkboek tegelijk. Het leert je de meest effectieve technieken en oefeningen voor stressmanagement en ontspanning en maakt duidelijk wat stress is, waardoor het wordt veroorzaakt, hoe je je bewust kunt worden van je eigen reac...
Details
2001 Uitgever: Nieuwezijds Vertaler: R. Boissevain 319 paginas Taal: Nederlands Grootte: 240x171x19 ISBN-10: 9057121042 ISBN-13: 9789057121043Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken
Wat lichte sporen van gebruik aan de randen en hoekjes. [Titel: Ontspanje]