Leren loslaten - Heike Mayer
tips en technieken om gepieker tegen te gaan en innerlijke rust te vinden
KORTE INHOUD
Zo werkt loslaten! Ga flexibel om met het onverwachte Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden. Het beste van oost en west Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust. Zo gaat het goed Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf. L...
Details
2018 Uitgever: Zuidnederlandse Uitgeverij Znu Reeks: Lichter leven 95 paginas Taal: Nederlands Grootte: 220x172x9 ISBN-10: 9044752006 ISBN-13: 9789044752007Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken
6 foto's