Beck's dieetoplossing - Judith S. Beck
train je brein en denk slank
Stockfoto
KORTE INHOUD
"Het krachtigste dieetgeheim ooit." - O, the Oprah Magazine
Alle diëten geprobeerd? Steeds weer aangekomen? Het jojoën zat? Beck's dieetoplossing is anders dan alle andere dieetboeken omdat het een psychologisch programma is - een mindshift, geen dieet. Het verandert je manier van denken over eten. Stap-voor-stap leer je specifieke technieken om je aan je dieet te houden, af te vallen en de rest van je leven niet meer aan te komen.
Deze baanbrekende methode is gebaseerd op cognitieve therapie. Daarbij leer j...
Alle diëten geprobeerd? Steeds weer aangekomen? Het jojoën zat? Beck's dieetoplossing is anders dan alle andere dieetboeken omdat het een psychologisch programma is - een mindshift, geen dieet. Het verandert je manier van denken over eten. Stap-voor-stap leer je specifieke technieken om je aan je dieet te houden, af te vallen en de rest van je leven niet meer aan te komen.
Deze baanbrekende methode is gebaseerd op cognitieve therapie. Daarbij leer j...
Details
2008 Uitgever: Nieuwezijds Vertaler: Marijke van der Horst 301 paginas Taal: Nederlands Grootte: 241x160x28 ISBN-10: 9057122634 ISBN-13: 9789057122637Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken
