Mindfulness oefenboek - John Teasdale; Mark Williams; Zindel Segal
bevrijd jezelf in 8 weken van emotionele problemen en chronische ongelukkigheid
KORTE INHOUD
Het Mindfulness oefenboek biedt alle praktische hulp die je nodig hebt bij het beoefenen van mindfulness en leert je hoe je somberheid, gepieker en negatieve gedachten de baas kunt worden. Het staat boordevol aanwijzingen, tips, oefeningen en werkbladen. Het is beknopt en overzichtelijk, en biedt structuur, inzicht en mogelijkheden tot reflectie. Buitengewoon handig zijn de dialoogkaders die antwoord geven op veelgestelde vragen van mensen die het programma al hebben gevolgd.
John Teasdale, Mark Williams en ...
John Teasdale, Mark Williams en ...
Details
2014 Uitgever: Nieuwezijds 218 paginas Taal: Nederlands Grootte: 278x215x16 ISBN-10: 9057124041 ISBN-13: 9789057124044Helaas, laatste exemplaar werd verkocht (door Joke). Vind andere edities via de zoekbalk bovenaan!