Het no-nonsense meditatieboek - Steven Laureys; Matthieu Riccard
over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
KORTE INHOUD
22.99 €
Dit boek kopen
= 1 boom geplant!
- Nieuw boek
- Koop van Books in Belgium
- Zeer ecologische verpakking
- Luxe bladwijzer & postkaart
- Gratis verzending vanaf €19,99
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten.
Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe.
De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkel...
Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe.
De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkel...
Softcover2019Taal: Nederlandszie alle details...
Dit boek staat op 3 wenslijstjes
22.99 €
Dit boek kopen
= 1 boom geplant!
- Nieuw boek
- Koop van Books in Belgium
- Zeer ecologische verpakking
- Luxe bladwijzer & postkaart
- Gratis verzending vanaf €19,99
Details
Softcover2019Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts256 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9089316396ISBN-13: 9789089316394
