Headspace - Andy Puddicombe
voor een hoofd vol leegte
Stockfoto
KORTE INHOUD
Per dag schieten er duizenden stressvolle gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je zien hoe je dit mentale geruis tot rust kunt brengen in slechts tien minuten. Je leert hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen. De eenvoudige strategieën in dit boek zijn snel, makkelijk en effectief.
Deel:kopieer
Details
2012 Uitgever: Unieboek Het Spectrum Vertaler: Peter van der Roest 237 paginas Taal: Nederlands Grootte: 230x150x21 ISBN-10: 9000306183 ISBN-13: 9789000306183Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken