Handboek krachttraining met halters - WOLFGANG MIESSNER
De complete workout voor alle spiergroepen met samengestelde oefeningen voor een nog beter resultaat
Stockfoto
KORTE INHOUD
Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout me...
gerelateerde boeken