Werkboek hyperventilatie, angst en paniek - Katrien Geeraerts; Nicole Smit
KORTE INHOUD
Praktisch werkboek over chronische hyperventilatie, angst en paniek. Het beschrijft hoe langdurige stress kan leiden tot oppervlakkig of te snel ademen en tot klachten zoals duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, vermoeidheid, negatieve gedachten en paniekaanvallen. De inhoud legt uit wat hyperventilatie is, hoe angst en paniek ontstaan, welke symptomen voorkomen en wie extra vatbaar is. Daarnaast biedt het oefeningen en zelfobservatie, zoals een dagboek, inzicht in denk- en leefpatronen en sta...
Deel:kopieer
Categorie
Details
2021 Uitgever: Standaard Uitgeverij 192 paginas Taal: Nederlands Grootte: 242x171x19 ISBN-10: 9022337685 ISBN-13: 9789022337684Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken
Lijkt ongelezen. Enkel een kreukje aan de rand van de soepele kaft en naam op schutblad: verder in perfecte staat.