Voilà, ik kan het wel laten - Trees Peersman
aan de slag met snoepen, snacken en emo-eten
KORTE INHOUD
Praktisch werkboek over het verminderen van snoepen en snacken. In een traject van zes weken begeleidt het de lezer bij gewoonteverandering en het toepassen van inzichten rond eetgedrag in het dagelijks leven. De focus ligt op het aanpakken van emo-eten en eetbuien, bewuster omgaan met voeding en leren doseren bij tussendoortjes. Het bevat invuloefeningen rond voeding, mindset en zelfzorg en richt zich op het doorbreken van de vicieuze cirkel van diëten en eetbuien.
Deel:kopieer
Categorie
Details
2023 Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts 200 paginas Taal: Nederlands Grootte: 220x150x18 ISBN-10: 9072201094 ISBN-13: 9789072201096Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken