Verdikke! - Heleen Becuwe
waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht
KORTE INHOUD
In Verdikke! ontdek je waarom diëten vaak niet doen wat ze beloven en wat er écht meespeelt bij overgewicht. Dit boek kijkt verder dan de standaard adviezen en zoomt in op de diepere oorzaken, zoals je genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de impact van je moderne levensstijl. Je krijgt concrete tips om met slimme, haalbare aanpassingen je gezondheid blijvend te verbeteren — zonder jezelf te verliezen in tijdelijke oplossingen.Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik en praktische inzichten...
gerelateerde boeken