Trainen als een topatleet - Annemerel De Jongh
Hoe ik me in 16 weken klaarstoom voor de marathon
Stockfoto
KORTE INHOUD
Persoonlijk sportnon-fictieverslag over een intensief traject richting de marathon van Berlijn 2018. Na tien marathons onderzoekt Annemerel wat vier maanden leven volgens een topsportregime oplevert: trainen met een coach, gezond eten, gesprekken met een sportpsycholoog en fitheidsopvolging door een sportarts. De tekst focust op de invloed van optimale voorbereiding op trainingen, lichamelijke conditie en wedstrijdprestatie. Daarnaast bevat de uitgave ervaringen en praktische aanwijzingen voor hardlopers di...
Deel:kopieer
Categorie
Details
2018 Uitgever: Bruna 256 paginas Taal: Nederlands Grootte: 239x171x23 ISBN-10: 9400510470 ISBN-13: 9789400510470Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
2 foto's
gerelateerde boeken
Ik gebruikte het voor mijn eerste marathon. Het werd aangeraden door kenners in het magazine Runner’s world. Het hielp me enorm. Ik liep er ondertussen al twee.