Trainen als een topatleet - Annemerel De Jongh
Hoe ik me in 16 weken klaarstoom voor de marathon
Stockfoto
KORTE INHOUD
Wat gebeurt er als je vier maanden traint, eet en leeft als een topsporter?
Na tien marathons waarbij het niet altijd even lekker ging, vindt Annemerel het tijd voor grof geschut. Wat gebeurt er als ze een keer écht gaat leven zoals een topsporter dat doet? Dus: trainen onder toeziend oog van een coach, goed en gezond eten, gesprekken voeren met een sportpsycholoog en je fitheid monitoren bij een sportarts. Als je alle omstandigheden zo gunstig mogelijk maakt, wat gebeurt er dan met je trainingen, je lijf ...
Na tien marathons waarbij het niet altijd even lekker ging, vindt Annemerel het tijd voor grof geschut. Wat gebeurt er als ze een keer écht gaat leven zoals een topsporter dat doet? Dus: trainen onder toeziend oog van een coach, goed en gezond eten, gesprekken voeren met een sportpsycholoog en je fitheid monitoren bij een sportarts. Als je alle omstandigheden zo gunstig mogelijk maakt, wat gebeurt er dan met je trainingen, je lijf ...
Categorie
Details
2018 Uitgever: Bruna 256 paginas Taal: Nederlands Grootte: 239x171x23 ISBN-10: 9400510470 ISBN-13: 9789400510470Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
2 foto's
gerelateerde boeken
Ik gebruikte het voor mijn eerste marathon. Het werd aangeraden door kenners in het magazine Runner’s world. Het hielp me enorm. Ik liep er ondertussen al twee.