De real meal revolutie - Tim Noakes; Jonno Proudfoot; Sally-Ann Creed

echt eten voor een gezonder, energieker leven

KORTE INHOUD

In 'De Real Meal Revolutie' leggen een professor, een chef-kok en een voedingsdeskundige uit hoe we weer kunnen gaan eten wat goed voor ons is: vetrijk, koolhydraatarm en suikervrij. Geen voorverpakte troep maar veel groenten, vlees, vis, kaas, noten en vet. Want vet is lekker en geeft langdurig energie. Koolhydraten verzadigen je hongergevoel niet - ze stimuleren het juist. Bovendien, zo laat professor Noakes zien, leiden ze tot de aanmaak van insuline. Dat is dé veroorzaker van o.a. obesitas en diabetes, en bijzonder schadelijk voor mensen met insulineresistentie. Met de praktische tips en smaakvolle, robuuste recepten in 'De Real Meal Revolutie' kom je van je suiker- en koolhydraatverslaving af. Zo helpt dit boek je een revolutie tot stand te brengen: een gezonder, energieker leven door gewoon weer écht te eten.

2016Taal: Nederlandszie alle details...

Voeg toe aan wenslijstje

Categorie

non-fictiekookboeken, voeding, drank

Details

2016Uitgever: Atlas ContactVertaler: Henny Corver; Pon Ruiter304 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9045031116ISBN-13: 9789045031118

dieetgerechtengezondheid en voeding