Het bloeien van een lotusbloem - Thich Nhat hanh

Thich Nhat Hanh, een van de grootste meditatieleraren ter wereld, biedt in 'Het bloeien van de lotusbloem' 34 ondersteunende oefeningen die zowel de beginnende als de ervaren beoefenaars steun zullen bieden. Je zult dichter in contact komen met je lichaam, met je innerlijke zelf, met je familie en met de wereld. Thich Nhat Hanhs helende woorden, die meelevend en wijs zijn, zullen je helpen om je woede en afzondering te herkennen en op te lossen, en je verlichten door het wonder van mindfulness.
Thich Nhat Hanh gebruikt geen moeilijke woorden of vage terminologie:
Ik adem in en kalmeer mijn lichaam.
Ik adem uit en glimlach.
Kalmeren / Glimlachen

'Het bloeien van de lotusbloem' is voorzien van een begeleidende cd, waarop de nonnen van Thich Nhat Hanhs eigen kloosterorde Plum Village de meditaties hebben ingesproken.