De mindful work-out  -  Tamara Russell

Gelukkig en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie

Stockfoto

Inkijkexemplaar
De mindful work-out - Tamara Russell

KORTE INHOUD

'Mindful movement' is de nieuwe trend in mindfulness Ons hoofd staat niet stil. Heel de dag door is het in de weer met analyseren, vergelijken, oordelen, verwerken... Zowel interne als externe prikkels verstoren onze zo begeerde mentale rust. Nochtans hebben we de oplossing zelf in handen: ons lichaam! Neurowetenschapper en mindfulnesstrainer Tamara Russell ontwikkelde een uniek trainingsprogramma dat martial arts met meditatie verenigt. Haar laagdrempelige Body in Mind-training is ideaal voor iedereen die ... Lees verder...

2016 Taal: Nederlands zie alle details...

Zet op wenslijstje

KOOP VANAF € 3

Categorie

catType.non-fictie > spiritualiteit en esoterie.label

Details

2016 Uitgever: Lannoo Vertaler: Laika Books 144 paginas Taal: Nederlands Grootte:  240x200x20 ISBN-10: 9401435995 ISBN-13: 9789401435994

meditatiemindfulness