Pilates plus - Tiny Fisscher
Goed in je vel met eenvoudige oefeningen
Originele nieuwprijs: € 18.5
KORTE INHOUD
Pilates is een effectief oefenprogramma voor een flexibel en sterk lichaam. De lichaamsoefeningen zijn gebaseerd op de methode van Joseph Pilates, een mengvorm van yoga en gymnastiek, die in korte tijd meer kracht geeft en de spieren soepeler maakt. De oefeningen zijn eenvoudig en geschikt voor iedereen.
Plus staat voor de gouden tips voor eenvoudige en doeltreffende ademhalings- meditatie- en ontspanningsoefeningen, voor een goede voeding en de heilzame werking van massage.
Met 'Pilates Plus' kan iedereen zijn eigen personal trainer worden, in eigen tijd en tempo en op het eigen niveau, door elke dag heel bewust een paar dingen te doen die zijn of haar gezondheid en welzijn verbeteren.
Plus staat voor de gouden tips voor eenvoudige en doeltreffende ademhalings- meditatie- en ontspanningsoefeningen, voor een goede voeding en de heilzame werking van massage.
Met 'Pilates Plus' kan iedereen zijn eigen personal trainer worden, in eigen tijd en tempo en op het eigen niveau, door elke dag heel bewust een paar dingen te doen die zijn of haar gezondheid en welzijn verbeteren.
