Sport en voeding - Voedingscentrum Nederland
Inclusief dagmenu's en recepten
KORTE INHOUD
Dit boek van het Voedingscentrum geeft beginnende en ervaren sporters antwoord op prangende vragen
over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport
of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of
wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals ‘hongerklop’?
In dit boek vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans,
spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties,
recepten e...
over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport
of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of
wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals ‘hongerklop’?
In dit boek vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans,
spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties,
recepten e...
Deel:kopieer
gerelateerde boeken