Mindgym: Work-outs  -  Wouter de Jong

80 nieuwe oefeningen voor meer focus, rust én energie

Stockfoto

Inkijkexemplaar
Mindgym: Work-outs - Wouter de Jong

KORTE INHOUD

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ met ‘Mindgym Work-outs’. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie.

Met deze work-outs verbeter je je... Lees verder...

2019 Taal: Nederlands zie alle details...

Zet op wenslijstje

KOOP VANAF € 5

Categorie

catType.non-fictie > psychologie, persoonlijke ontwikkeling, zelfhulp.label

Details

2019 Uitgever: Maven Publishing 280 paginas Taal: Nederlands Grootte:  243x173x19 ISBN-10: 9492493535 ISBN-13: 9789492493538

aandachtstrainingcompassiementaal trainenmentale gezondheidmentale trainingmindfulnessmindgymsportschoolwouter de jong