Slaap - Ine Maes
slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
KORTE INHOUD
Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt? Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer he...
Deel:kopieer
Categorie
Details
2021 Uitgever: Lannoo 105 paginas Taal: Nederlands Grootte: 220x180x16 ISBN-10: 9401478228 ISBN-13: 9789401478229Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken