Als bevallen spannend is - Lilian Wirken
met vertrouwen in verwachting
KORTE INHOUD
INHOUDSOPGAVE
Reacties op Als bevallen spannend is 1
Vooraf 11
Hoe lees je dit boek 12
1. DE BEVALLING 15
Wat gaat er gebeuren? 16
Hoe hormonen, weeën en baringspijn samenwerken 23
Wat gebeurt er als het niet optimaal verloopt? 25
Wat kun je tijdens de bevalling van zorgverleners verwachten? 33
Wat maakt een bevalling een fijne bevalling? 38
2. NIET ALTIJD EEN ROZE WOLK 40
Als zwanger zijn niet leuk is 41
Gezonde spanning of angst? 43
Hoe denk jij over de bevalling? 46
Bezorgd anno nu 48
Piekeren en negatief denken 51
Psychische klachten 53
Positief denken 55
Reikwijdte 58
Mindfulness 61
3. WERKEN MET PIJN 72
Hoe denk jij over (barings)pijn? 73
Zo werkt (barings)pijn 75
Zo werkt je pijnsysteem 80
Hoe voelt een wee? 84
Elke bevalling is anders 86
Pijn verminderen en pijnstilling 89
4. DIT HELPT 95
Aanpakken 96
Als je al eerder bent bevallen 99
Gezond zwanger zijn 104
Ontdek en gebruik je kwaliteiten 109
Ontspanningsoefeningen 111
Visualiseren 113
Wat kun je nog meer doen om je voor te bereiden op de bevalling? 116
Controle 124
Thuis, ziekenhuis ...
Reacties op Als bevallen spannend is 1
Vooraf 11
Hoe lees je dit boek 12
1. DE BEVALLING 15
Wat gaat er gebeuren? 16
Hoe hormonen, weeën en baringspijn samenwerken 23
Wat gebeurt er als het niet optimaal verloopt? 25
Wat kun je tijdens de bevalling van zorgverleners verwachten? 33
Wat maakt een bevalling een fijne bevalling? 38
2. NIET ALTIJD EEN ROZE WOLK 40
Als zwanger zijn niet leuk is 41
Gezonde spanning of angst? 43
Hoe denk jij over de bevalling? 46
Bezorgd anno nu 48
Piekeren en negatief denken 51
Psychische klachten 53
Positief denken 55
Reikwijdte 58
Mindfulness 61
3. WERKEN MET PIJN 72
Hoe denk jij over (barings)pijn? 73
Zo werkt (barings)pijn 75
Zo werkt je pijnsysteem 80
Hoe voelt een wee? 84
Elke bevalling is anders 86
Pijn verminderen en pijnstilling 89
4. DIT HELPT 95
Aanpakken 96
Als je al eerder bent bevallen 99
Gezond zwanger zijn 104
Ontdek en gebruik je kwaliteiten 109
Ontspanningsoefeningen 111
Visualiseren 113
Wat kun je nog meer doen om je voor te bereiden op de bevalling? 116
Controle 124
Thuis, ziekenhuis ...
2013Taal: Nederlandszie alle details...
Voeg toe aan wenslijstje
Details
2013Uitgever: SchrijverspuntIllustrator: Barbara Roozen-Hoevenaars190 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9082010003ISBN-13: 9789082010008Helaas, laatste exemplaar van deze editie is recent verkocht!
