City Mindfulness - Jonathan S. Kaplan
rust in een hectisch bestaan
KORTE INHOUD
Het drukke stadsleven is enerverend, maar kost ook veel energie. Luidruchtige buren, verkeersopstoppingen, de vluchtige contacten; je kunt ervan houden,maar het kan je ook in de weg gaan zitten en je gaan ergeren of zelfs uitputten. Je focust je daardoor niet meer op het hier en nu en je verliest je in stress en frustratie.
City mindfulness laat zien dat dagelijkse gebeurtenissen in de stad geen obstakel zijn, maar juist het uitgangspunt kunnen vormen voor meditatie en reflectie. Je kunt je ervaringen in de drukke stad omzetten in mogelijkheden om mindful te leven. Het biedt praktische handvatten om de uitdagingen en voordelen van een grote stad in te zien en deze anders te benaderen. Ergernissen worden uitgelegd en met korte oefeningen en meditaties aangepakt. Geef jezelf weer de kans om te genieten van de mensen om je heen en de situaties waar je in belandt en je zult zien dat de rust in jezelf terugkeert.
Jonathan S. Kaplan is klinisch psycholoog en is gespecialiseerd in het toepassen van mindfulness en me...
City mindfulness laat zien dat dagelijkse gebeurtenissen in de stad geen obstakel zijn, maar juist het uitgangspunt kunnen vormen voor meditatie en reflectie. Je kunt je ervaringen in de drukke stad omzetten in mogelijkheden om mindful te leven. Het biedt praktische handvatten om de uitdagingen en voordelen van een grote stad in te zien en deze anders te benaderen. Ergernissen worden uitgelegd en met korte oefeningen en meditaties aangepakt. Geef jezelf weer de kans om te genieten van de mensen om je heen en de situaties waar je in belandt en je zult zien dat de rust in jezelf terugkeert.
Jonathan S. Kaplan is klinisch psycholoog en is gespecialiseerd in het toepassen van mindfulness en me...
2011zie alle details...
Categorie
Details
2011Uitgever: BBNCVertaler: Robert Sanders155 paginasISBN-10: 9045311615ISBN-13: 9789045311616Helaas, laatste exemplaar van deze editie is recent verkocht!
