Gezond leven met mindfulness - Jon Kabat-Zinn

Name: Gezond leven met mindfulness
Availability: InStock
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9789401301534

handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Stockfoto

Inkijkexemplaar
Gezond leven met mindfulness - Jon Kabat-Zinn

KORTE INHOUD

Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks...

2014 Taal: Nederlands zie alle details...

Deel:kopieer