Angst te lijf! - Illman John
de volledige gids voor het begrijpen en aanpakken van angststoornissen
Stockfoto
KORTE INHOUD
In dit boek laat John Illman zien hoe je je eigen angsten onder controle kunt krijgen door te leren begrijpen welke processen er plaatsvinden in jouw hersenen als je een angstaanval krijgt. Op die manier wordt het makkelijker om stressvolle situaties het hoofd te bieden.
Het is een praktisch boek met:
- vragenlijsten en testjes voor zelfdiagnose
- ervaringsverhalen van lotgenoten
- oefeningen om je hersenen te trainen reëel op stressvolle situaties te reageren
- tips om herstel te bespoedigen
- adviezen over med...
Het is een praktisch boek met:
- vragenlijsten en testjes voor zelfdiagnose
- ervaringsverhalen van lotgenoten
- oefeningen om je hersenen te trainen reëel op stressvolle situaties te reageren
- tips om herstel te bespoedigen
- adviezen over med...
Details
2004 Uitgever: Unieboek Het Spectrum Vertaler: T. Drost-Plegt 176 paginas Taal: Nederlands Grootte: 235x190x15 ISBN-10: 9026965850 ISBN-13: 9789026965852Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken