Hardlopen voor beginners - Amby Burfoot
alles wat je moet weten als je wilt gaan hardlopen voor je plezier, voor je gezondhei, voor het leven!
Stockfoto
KORTE INHOUD
Hoe bouw ik mijn conditie op? Welk trainingsprogramma is voor mij geschikt? Wat moet ik eten en drinken? Hoe voorkom ik blessures? En hoe houd ik het hardlopen vol?
Hardlopen voor beginners bevat onmisbare adviezen voor beginnende lopers en handige tips voor gevorderden. Het boek gaat onder andere uitvoerig in op:
- voorbereiding
- voeding
- hardlopen voor vrouwen
- conditie opbouwen
- mentale aspecten
- crosstrainen
- marathon lopen
Hardlopen voor beginners bevat onmisbare adviezen voor beginnende lopers en handige tips voor gevorderden. Het boek gaat onder andere uitvoerig in op:
- voorbereiding
- voeding
- hardlopen voor vrouwen
- conditie opbouwen
- mentale aspecten
- crosstrainen
- marathon lopen
Deel:kopieer
Categorie
Details
2005 Uitgever: Unieboek Het Spectrum Vertaler: Carolien Metaal 320 paginas Taal: Nederlands Grootte: 250x192x23 ISBN-10: 9027415471 ISBN-13: 9789027415479Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken
Het boek is in prima staat en is misschien 1 keer gelezen. De kaft kan lichte gebruikerssporen vertonen. De pagina's zijn zoals nieuw. Geen geschrijf op pagina's. Het boek komt uit een rookvrij huis. [Auteur: Amby Burfoot] [Titel: Hardlopen Voor Beginner...
2 foto's
gerelateerde boeken
paperback net flappen, 320 pagina's. Illustraties. [Auteur: BURFOOT, AMBY] [Taal: nl] [Uitgever: Utrecht Uitgeverij Het Spectrum eerste druk 2005, mooi exemplaar.] [Titel: Hardlopen voor beginners. Voorbereiding - Voeding - Hardlopen voor vrouwen - Conditi...