Op eigen kracht slanker-strakker-sterker - H. Wassink; G. Willemsen; B. Coumans
het meest complete handboek boordevol informatie en praktische adviezen voor effectief en gezond fitnessen op eigen kracht
Stockfoto
KORTE INHOUD
Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, sterker en gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten en onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Het is dé manier om af te vallen, in vorm te komen en te blijven. Het levert je vetvrije spiermassa op, waardoor je in rust veel meer calorieën verbrandt. Op Eigen Kracht is een pleidooi voor méér krachttraining, rekent af met diverse mythes en wil sporters...
Categorie
Details
2008 Uitgever: Arko Sports Media Bv 302 paginas Taal: Nederlands Grootte: 228x150x22 ISBN-10: 9054720786 ISBN-13: 9789054720782Helaas, laatste exemplaar van deze editie is recent verkocht!