Goedemorgen, ik hou van jou - Shauna Shapiro

reset je brein met mindfulness en zelfcompassie voor meer ontspanning en geluk

Originele nieuwprijs: € 20.99

KORTE INHOUD

Wist je dat je je brein kunt trainen om gelukkiger te worden? Door zelfcompassie en mindfulness te beoefenen zorg je ervoor dat bepaalde neurale verbindingen in je hersenen veranderen of versterken. Hierdoor ervaar je positievere gevoelens en meer geluk. Dr. Shauna Shapiro heeft hier jaren wetenschappelijk onderzoek naar gedaan en beschrijft in Goedemorgen, ik hou van jou wat je kunt doen om gelukkiger te worden. Dit doet ze op toegankelijke wijze, met praktische oefeningen, wetenschappelijke inzichten en levendige voorbeelden uit haar eigen leven. Begin vandaag en reset je brein!
2020Taal: Nederlandszie alle details...
Voeg toe aan wenslijstje
Originele nieuwprijs: € 20.99

Categorie

Details

2020Uitgever: Gottmer288 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9401304696ISBN-13: 9789401304696