fitness - Jean-Pierre Clémenceau
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KORTE INHOUD
"Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui permettront de remodeler les parties voulues ; Des conseils clairs et précis pour élaborer soi-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de son emploi du temps et de sa forme physique ; De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques ; En complément : des exercices de stretching adapté...
Taal: Frans zie alle details...
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