Mindfulness, een klare kijk  -  D. Vieren

Een klare kijk

Stockfoto

KORTE INHOUD

Gedachten leiden een eigen leven, ze veroorzaken vaak stress, depressie en scheppen aldus een negatief zelfbeeld. Het achtweken trainingsprogramma in mindfulness leert stapsgewijs hoe we op een andere manier kunnen omgaan met telkens terugkerende gedachten. Dit boek beschrijft sessie per sessie de thema’s, inhoud, doelstellingen, oefeningen en tips van een mindfulness-training.
Mindfulness is een combinatie van vipassana-meditatie en cognitieve psychotherapie. De auteur neemt de lezer mee naar de vroegste wo... Lees verder...

2008 Taal: Nederlands zie alle details...

Zet op wenslijstje

KOOP VANAF € 6.68

Categorie

catType.non-fictie > spiritualiteit en esoterie.label

Details

2008 Uitgever: Milinda Uitgevers 228 paginas Taal: Nederlands Grootte:  226x191x22 ISBN-10: 9056701843 ISBN-13: 9789056701840

mindfulness