Body by Science - Doug McGuff and John Little
Stockfoto
KORTE INHOUD
Het boek belooft dat je jouw spiermassa en kracht maximaal kunt vergroten in slechts 12 minuten per week.
Body by Science daagt traditionele ideeën over sporten uit. Aan de hand van medische diagrammen en stapsgewijze foto's leggen arts Doug McGuff en krachttraining-pionier John Little de wetenschap achter fitness uit, tot op het niveau van de individuele cel. Ze presenteren een trainingsprotocol dat gebaseerd is op hoge intensiteit en een lage frequentie, waarmee je de voordelen van krachttraining benut en...
Body by Science daagt traditionele ideeën over sporten uit. Aan de hand van medische diagrammen en stapsgewijze foto's leggen arts Doug McGuff en krachttraining-pionier John Little de wetenschap achter fitness uit, tot op het niveau van de individuele cel. Ze presenteren een trainingsprotocol dat gebaseerd is op hoge intensiteit en een lage frequentie, waarmee je de voordelen van krachttraining benut en...
2009
zie alle details...
Deel:kopieer
gerelateerde boeken