Anders ademen - Dirk Heylen
verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie
KORTE INHOUD
In dit non-fictieboek over ademhaling en stress wordt uitgelegd hoe ademhaling invloed heeft op focus, ontspanning, veerkracht en stressregulatie. De tekst behandelt de vicieuze cirkel van te snel ademen bij stress, de rol van CO₂ en de kenmerken van een goede ademhaling. Met toegankelijke oefeningen biedt het inzicht in het eigen adempatroon en handvatten om de ademhaling te verbeteren.
Deel:kopieer
Categorie
Details
2023 Uitgever: Lannoo 232 paginas Taal: Nederlands Grootte: 245x160x21 ISBN-10: 9401487197 ISBN-13: 9789401487191Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
Tot 20% combokorting
gerelateerde boeken