Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten - Michael Jerome
Stockfoto
KORTE INHOUD
Soepele sterke gewrichten zijn van belang voor de gezondheid, ongeacht je
leeftijd. Met behulp van dit boek kun je een trainingsprogramma samenstellen om
je gewrichten soepel te laten bewegen. Eerst wordt er uitgelegd hoe je gewrichten
werken en wat je moet doen om ze te beschermen tegen pijn en blessures. Daarna
volgt een reeks oefeningen op verschillende niveaus die elk zijn voorzien van
stap-voor-stapinstructies, een lijst van benodigdheden en anatomische illustraties
waarop de betrokken ondersteunende spieren...
leeftijd. Met behulp van dit boek kun je een trainingsprogramma samenstellen om
je gewrichten soepel te laten bewegen. Eerst wordt er uitgelegd hoe je gewrichten
werken en wat je moet doen om ze te beschermen tegen pijn en blessures. Daarna
volgt een reeks oefeningen op verschillende niveaus die elk zijn voorzien van
stap-voor-stapinstructies, een lijst van benodigdheden en anatomische illustraties
waarop de betrokken ondersteunende spieren...
1x op wenslijstjes
Categorie
Details
2018 Uitgever: Librero 192 paginas Taal: Nederlands Grootte: 282x225x19 ISBN-10: 9463590226 ISBN-13: 9789463590228Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken
