Eet je buik plat - Brenda Watson

met het slankedarmdieet

KORTE INHOUD

Niemand wil erover spreken. Niemand wil erover nadenken. Maar in ons lichaam, en met name in onze darmen, krioelt het van de bacteriën. Samen wegen ze zo’n 2 kg, het gewicht van een baksteen. Deze bacteriën spelen een vitale rol in onze gezondheid. Het is dan ook niet verwonderlijk dat een onevenwicht in deze bacteriënhuishouding de goede werking van ons lichaam verstoort – denk maar aan het prikkelbaredarmsyndroom, vermoeidheid en obesitas. Wanneer de bacteriën echter optimaal werken, stimuleren ze gewichtsverlies.
Brenda Watson wil je vertering optimaliseren, waardoor je gewicht zult verliezen. Ze heeft een eenvoudige methode ontwikkeld om je suikeropname te verminderen. In plaats daarvan zul je meer 'levend' voedsel, magere eiwitten en gezonde vetten eten. Hierdoor zul je niet alleen gewicht verliezen, maar ook je slechtecholesterolgehalte naar beneden halen en andere gezondheidsrisico’s verminderen.
2015Taal: Nederlandszie alle details...

Dit boek staat op 2 wenslijstjes

Voeg toe aan wenslijstje

Details

2015Uitgever: WPGVertaler: Tracy Drost-Plegt280 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9022330508ISBN-13: 9789022330500

REVIEWS VAN DIT BOEK