Mindfulness werkboek - Dewulf David; Williams Mark

Krachtig en gelukkig leven in het nu

Originele nieuwprijs: € 22.99

KORTE INHOUD

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
2017Taal: Nederlandszie alle details...
Originele nieuwprijs: € 22.99

Categorie

Details

2017Uitgever: LannooReeks: Werkboek248 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9401451753ISBN-13: 9789401451758

REVIEWS VAN DIT BOEK